http://legcoreconscious.blog45.fc2.com/ レッグ・コンシャリストＡＺＵの美脚道。 さぁ、みなさんもご一緒に♪ ja http://legcoreconscious.blog45.fc2.com/blog-entry-174.html 【東京ダンスヴィレッジ・ご友人ご紹介キャンペーン】　◆ご友人と一緒に新規ご入会の方　◆すでに会員で新規にご友人をご紹介いただいた方　ご本人もご友人もその場でレッスン料が１万円ＯＦＦになります。　　『入会したいけど、一緒に始める知り合いがいない…』　…という方でも大丈夫★　ＡＺＵが【ご紹介カード】をお送りいたします。　美脚スタートへのお得なチャンスです。お早目にご連絡くださいね☆　　　お名前・ＴＥＬ（携帯 【東京ダンスヴィレッジ・ご友人ご紹介キャンペーン】
　◆ご友人と一緒に新規ご入会の方
　◆すでに会員で新規にご友人をご紹介いただいた方
　ご本人もご友人もその場でレッスン料が１万円ＯＦＦになります。
　
　『入会したいけど、一緒に始める知り合いがいない…』
　…という方でも大丈夫★
　ＡＺＵが【ご紹介カード】をお送りいたします。
　美脚スタートへのお得なチャンスです。お早目にご連絡くださいね☆
　
　
　お名前・ＴＥＬ（携帯）・ご住所を明記のうえ
　info*leg-cc.com までご連絡ください。
　（*を@に替えて送信願います。）

　＊２０１０年１月期のレッスンがキャンペーン対象です。
　＊女性に限らせていただきます。
　＊お一人様新規ご入会の際にはご紹介カードが必要です。
　＊定員になりしだい締め切らせていただきます。

◆◆◆東京ダンスヴィレッジ（池袋西口駅前）◆◆◆
　　　　　●美脚のための骨盤ストレッチ
　　　　　　・第１・３土曜日　１０：００～１１：３０
　　　　　●美脚のための骨盤エクササイズ
　　　　　　・第１・３月曜日　１０：３０～１２：００
　　　　　　・第２・４水曜日　１３：３５～１５：０５　　
　　　　　　
　



　　　　　　 ]]> レッグコアコンシャス 2009-11-24T00:48:47+09:00 azu FC2-BLOG http://legcoreconscious.blog45.fc2.com/blog-entry-173.html 空気が冷たく澄んでいるせいで、束の間、美しすぎる夕日に目を奪われます。『忙しい』が口ぐせになってしまうのはいけないね。冬に向かって変化していく周りの景色を、しっかり楽しみたいと思います。◆◆◆◆◆吹く風の冷たさに、思わず首をすくめる回数が増えたこの頃。【おしゃれの秋】　されど、【食欲の秋】この２つをくぐり抜けながらダイエットに励んでいる方も多いのでは？脚を細くするのにはいくつかコツがありますが、第一の
束の間、美しすぎる夕日に目を奪われます。

『忙しい』が口ぐせになってしまうのはいけないね。

冬に向かって変化していく周りの景色を、しっかり楽しみたいと思います。


◆◆◆◆◆

吹く風の冷たさに、思わず首をすくめる回数が増えたこの頃。

【おしゃれの秋】　されど、【食欲の秋】

この２つをくぐり抜けながらダイエットに励んでいる方も多いのでは？

脚を細くするのにはいくつかコツがありますが、

第一のコツはおカラダを冷やさないことです。

冷たいカラダのままでは脚は細くなりません。

代謝をあげるという、あまりにもベーシックなコツですが、

意外とできていない方が多いのは残念です。

毎晩入浴はシャワーだけ…など問題外です。

せっかく湯船に浸かっていても、

しっかりと汗をかいていない方も多いのでは？

おカラダが冷えている方は中々汗が出ないと思いますが、

カラダの芯からしっかり汗をかいてみてください。

一度滝のような汗をかくと、次の日からスムーズになります。

代謝がアップすると寝ている間にもサイズダウン度が増します。

寝ているだけで細くなるなんて夢のようですね！

とにかく続ける事が肝心です。

のぼせないように、少しずつチャレンジして代謝ＵＰを目指しましょう。

もちろんお風呂上りのスキンケアも忘れずに！

すぐボディクリームやオイルを塗ってしまう前に

化粧水をつけてからケアすると保湿の度合いが大幅アップします。

もちろんリーズナブルな化粧水でＯＫ！

クリームを塗りながら下から上へマッサージしましょう。

暖房と北風に負けない保湿対策はマストです。

脚にも水分・油分が必要なのです。

ハリがないとたるみやすくなりますから注意してね。

今のうちから習慣づけましょう☆



（まーちゃん、モデルありがと☆）

◆◆◆◆◆


先月いきなりテレビが壊れてしまったので、

大きなため息をつき、心を決め、身を清め（？）いざ近くのＫ電気へと出向きました。

（予想だにしない出費に正直大泣きですわ…。）

祝日だったこともあり、店内はにぎわっていましたね。

やはり、地デジ対応テレビの周りは大人気。

店内に設置された丸テーブルで購入手続きをしておりました。

隣りのテーブルには老夫婦がポツンと座って、

若い男性スタッフの説明を受けておられました。

『おじいちゃん、おばあちゃんでわかるかな…大丈夫かな…。』

余計なお世話ですが気になりますよね。


それなりに名の通ったＫ電気である。

さぞかし大きな画面、少しでも高いテレビを勧めてくるのでは…と私は聞き耳を立てていた。

（はしたないね。ごめんね。）

ところが、私の見当違いであったとすぐ気付くことになったのです。

感心したのはスタッフの接客対応でした。


『画面は少しでも大きいほうが良いといわれたのですが必要ですか…？』という老夫婦に、

『今まで○○型だったのなら、もうすこし小さい画面でよろしいかと思いますよ。』

『色々機能がついていた方が良いのですよね…？』

『生活スタイルによりますが、観るだけならなるべくカンタンなものがよろしいですよ。』

ゆっくりとした口調で、笑顔で一問一答スタイル。

素晴らしかったですわ。

老夫婦にしたら、プラズマや液晶の違いなんてチンプンカンプンかもしれない。

画面の大きい小さいで、どんな違いがあるのかわからないかもしれない。

けれどお二人はそのスタッフを信じて買い物をしたのです。

買ったのはテレビの前にスタッフのサービスなのですね。

頑張れ！若きスタッフ君！

あなたは商品を売っているのではない。サービスという真心なんだから。





………そして翌日、我が家にもテレビが届く！

いやぁ…本当にデジタルってキレイですね！

なんだか老眼にも良さそう！（笑

あの時のおじいちゃん、おばあちゃんもこんなキレイ映像を観てると思うと

やっぱりなんだか嬉しくなるよね。




夕日に浮かぶ富士山のシルエット。優雅だね。


]]> 冷え・乾燥 2009-11-05T17:56:12+09:00 azu FC2-BLOG http://legcoreconscious.blog45.fc2.com/blog-entry-171.html この何日間、街に漂う甘い香り。突然、キンモクセイの香り。秋ですね。ある日、一斉に香り始めるキンモクセイの不思議…。自然界の見えないルール。台風含め、所詮自然の前では人間なんて無力に等しい。この先もずっと、秋にはキンモクセイの香りが漂う未来であってほしいなと、ただただ単純に願います。◆◆◆◆◆今朝、いきなりテレビが壊れました（涙しばらくは仕事と読書に勤しみます…。エコよね…。
突然、キンモクセイの香り。

秋ですね。

ある日、一斉に香り始めるキンモクセイの不思議…。

自然界の見えないルール。

台風含め、所詮自然の前では人間なんて無力に等しい。


この先もずっと、

秋にはキンモクセイの香りが漂う未来であってほしいなと、

ただただ単純に願います。




◆◆◆◆◆

今朝、いきなりテレビが壊れました（涙

しばらくは仕事と読書に勤しみます…。

エコよね…。






]]> 日記・その他 2009-10-12T09:33:51+09:00 azu FC2-BLOG http://legcoreconscious.blog45.fc2.com/blog-entry-170.html すっかりご報告が遅れてしまいましたが（汗）、１９日の体験レッスンは１５名の方が集まってくださいました☆ご参加いただいた皆さま、お疲れさまでした。効果が出て嬉しいだけではなく、楽しいレッスン内容が盛りだくさんの講座です。楽しみにしていてね☆体験レッスン第２弾は９月３０日（水）です。ぜひご参加くださいね！お申し込みはこちらから。東京ダンスヴィレッジＴＥＬ　０３－５３９１－３２２９（美脚体験レッスン希望とお
１９日の体験レッスンは１５名の方が集まってくださいました☆

ご参加いただいた皆さま、お疲れさまでした。

効果が出て嬉しいだけではなく、

楽しいレッスン内容が盛りだくさんの講座です。

楽しみにしていてね☆


体験レッスン第２弾は９月３０日（水）です。

ぜひご参加くださいね！

お申し込みはこちらから。

東京ダンスヴィレッジ
ＴＥＬ　０３－５３９１－３２２９
（美脚体験レッスン希望とお伝えくださいね☆）


（ひでヲさん、お写真ありがとう☆）





]]> レッグコアコンシャス 2009-09-27T01:54:29+09:00 azu FC2-BLOG http://legcoreconscious.blog45.fc2.com/blog-entry-169.html お仕事の合間に近所の公園でひと息入れます。とある日曜日の風景。父とキャッチボールをする少年。蝉を追いかける子供と、彼を追いかける母。ベンチに腰かけているカップル達。それにしても、日曜日の公園ってこんなに賑やかなのですね。シルバーウイークも近いけれど、思い出を作るのにお金はいらないね。
とある日曜日の風景。

父とキャッチボールをする少年。

蝉を追いかける子供と、彼を追いかける母。

ベンチに腰かけているカップル達。

それにしても、

日曜日の公園ってこんなに賑やかなのですね。

シルバーウイークも近いけれど、

思い出を作るのにお金はいらないね。







]]> レッグコアコンシャス 2009-09-16T11:08:19+09:00 azu FC2-BLOG