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昨日はとあるイベントに協力参加してまいりました。

たくさんのボディワークの内容を間近でチェック!

いやぁ、ホントにたくさんのエクササイズがありますね。

同じ動きでもカラダの硬い・柔らかいは明白に出てしまいます。

骨盤まわりに柔軟性のある女性って、

やっぱりしなやかさを感じるわ。

そして強いパワーも‥。

関節の程よい柔らかさがないと、

歩いていても踊っていても

上半身と下半身がギクシャク見えてしまって、なんだかおかしいです。

日頃からのココロとカラダのストレッチって大切ですよね。

悩んでいても答えの出ないコトは、

とりあえず「まっ、いいか。」と思える余裕も必要よね。

関節の柔らかさと頑固さって結構関係あると思っているんだけどな。

やっぱりカラダは楽しく動かさないとね。

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レッグコアコンシャスの美脚プログラム



しなやかな月曜日に♪


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