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東京はよいお天気。

夜からとても寒くなるって言っていたけどホントかしら?

わたしもそろそろお仕事にでかけます。

いきなりですが、毎日きちんと歩けていますか?

歩くという行為は日常の生活からは切っても切り離せません。

うつむかない。胸を張る。歩幅を大きくとる。

たったこれだけでもその人のオーラは輝きます。

きちんとしたウォーキングはそれだけでダイエットになります。

代謝のよいボディを毎日のウォーキングでゲットできたら嬉しいわよね。

上半身をしっかり保てるヒトって、脚に負担をかけにくいものなのです。

そう、けっして惰性で歩いてはダメなのです。

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レッグコアコンシャスの美脚プログラム



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