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ここしばらくの東京は、お天気も落ち着いていますね。

太陽の日差しや、吹く風の力強さを心地良く感じています。

まだまだ折りたたみの傘は手離せないけれど、

それでも梅雨明けもまもなくでしょうか?


さて、美脚レッスンもそれぞれ7月期に入り、

俄然やる気いっぱいのみなさまと楽しくレッスンに励んでおります。

で、

前期レッスンのデータを出してみました。

約4~5回のレッスン参加でのサイズダウンデータです。

ヒップ周りはマイナス1.5cm~2.0cm、

太ももはマイナス1.5cm、

内モモはマイナス1.8cm、

ひざ周りはマイナス1.4cm。

ふくらはぎ含め、ひざ下は約マイナス1.0cm。

もちろん個人差はありますが、

変わらない方はいません。

ヒップ下が締まったり、

太ももにすきまができるだけで

脚は細く長く見えるのよね。

(テンション上がるわ。)

確実なサイズダウンに一番大切なのは、『継続』。

3ヶ月でおしまいにせず、

できるだけ長く自分の脚と向き合うことが、サイズダウンのコツです。


【東京カルチャーヴィレッジ】
美脚のための骨盤エクササイズ (第1・3月曜日 10:30~12:00)

【目黒学園カルチャースクール】
OLのための美脚レッスン (毎週月曜日 19:00~20:00)


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おかげさまで、サーバーも無事復旧いたしました。

ご迷惑をおかけいたしました。

また、ご報告が遅くなり申し訳ございません。



レッグコアコンシャスの美脚プログラム




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